Heute stehen hauptsächlich die gesundheitsfördernde Aspekte im Vordergrund und weniger die der Kampfkunst.

Die gesundheitsfördernde Wirkung des Taijiquan beinhaltet u.a.

Förderung der Funktionen des Nerven-, Herzkreislauf-, Atemwegs-und Muskel - Skelettsystems;

Förderung der Integration der motorischen, sensorischen und kognitiven Bereiche;

Koordination der Funktionen der inneren Organe, Regulation des Meridian Systems und Qi-Fluss von innen nach außen und umgekehrt;

Förderung der Körperwahrnehmung und Körper-Bewußt-Sein trägt zu mehr Bewegungsfähigkeit und Durchlässigkeit der Körperstruktur bei und unterstützt somit eine bessere Bewältigung der alltäglichen Anforderung – Stressmanagement;

Aktivierung der Selbstheilungskräfte fördern Gesunderhaltung und tragen zur Prävention bei.