Nordic Walking macht Spass, trainiert Herz und Kreislauf und hilft, sich zu entspannenn. Nordic Walking ist nicht nur ein Trendsport, sondern vor allem die gesündeste und leichteste Art, den Körper in Form zu bringen. Richtig ausgeübt, kombiniertNordic Walking Gelenk und muskelschonende Bewegung mit maximalen Kalorienverbrauch.

Auch wenn Sie jahrelanf keine Zeit oder Gelegnheit hatten, können Sie diese schonende Sportart gut in einem Grundkurs erlernen.
Bei der Durchführung der Nordic Walking Kurse wird besonders Wert auf individuelle und professionelle Betreuung gelegt. Die Kurse werden werden von qualifiezierten Trainern des Nordic Walking Zentrums Berlin-Brandenburg durchgeführt.

Nordic Walking Basiskurs - Fit mit jedem Schritt

Leistungen:
	Theoretische und praktische Einführung in das Nordic Walking
	Übungen zur Erwärmung und Mobilisation
	3 x 2 Nordic Walking Einheiten
	Einführung herzfrequenzgesteuertes Training
	2 Übernachtungen mit Frühstück im Doppelzimmer
	Nordic Walking urs ( ca 6 Stunden )
	Leihweise Stöcke und Pulsuhr
Pauschalpreis 155 Euro pro Person im Doppelzimmer

Nordic Walking Einführungskurs

Sie möchten zunächst einmal ausprobieren, ob Nordic Walking die passende Sportart für Sie ist? Dann ist dieser Einführungskurs genau das Richtige für Sie. Ein kurzes Aufwärmprogramm, erste Erfahrungen im Umgang mit Nordic Walking Stöcken, Grundlagen der Bewegungsabläufe und abschließend Dehnungsübungen erwarten Sie. In 2 Stunden vermittelt der Schnupperkurs Ihnen einen Einblick in das Bewegungskonzept Nordic Walking. Kursdauer: ca. 2 Stunden Preis: 20 Euro pro Person, ab 4 Teilnehmer inklusive Leihstöcke Preis: 25 Euro pro Person, 2-3 Teilnehmer inklusive Leihstöcke Einzeltraining: 45 Euro inklusive Leihstöcke

Nordic Walking Technikkurs: "Nordic Walking TÜV"

Nur optimale Technik gewährleistet all die gesundheitsfördernden Aspekte des Nordic Walkings. Diese Seminare richten sich an Peesonen, die bereits Nordic walking praktizieren oder praktiziert haben, sich aber unsicher sind, ob Sie die Technik (noch) richtig beherrschen. Mittels individueller Technikanalyse (u. a. Videoaufnahmen) werden vorhandene Schwachstellen aufgedeckt und korrigiert, um so eine möglichst optimale Technik zu erreichen. Kursdauer: ca. 3 Stunden Preis: 30 Euro pro Person

Der Fläming Walk im Naturpark Nuthe-Nieplitz lädt Sie ein, neue Energie beim Nordic Walking zu tanken und dabei die malerische Schönheit der abwechslungsreichen Naturlandschaft zu entdecken. Erleben Sie sich ein paar sportlich-aktive Tage mit Genuß im Fläming.