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Fasten in der Gruppe im Landhotel Urstromtal

Heilfastenwoche nach Hildegard von Bingen im Naturpark Nuthe-Nieplitz

Fasten bietet eine einmalige Gelegenheit, den Blick nach innen zu richten, Gewohntes zu überdenken und bewährtes in Frage zu stellen. Die tief reichende persönliche Erneuerung braucht einen Ort außerhalb des Alltags, wo die Besinnung auf das eigene Wohlergehen möglich ist. Im Landhotel Urstromtal finden Sie dieses idyllische Refugium: eine ruhige Welt im Naturpark Nuthe-Nieplitz.

Gruppenfasten
Fasten in der Gruppe vom 10. bis 17. März 2007
 

Begleitung in der Fastenwoche erfolgt durch Roswitha Kramm-Riewendt, Heilpraktikerin

Der Preis für diese Heilfastenwoche beträgt: 450,00 Euro
(Voraussetzung ist die Teilnahme von 10 Personen)

Der Preis beinhaltet:
• Die letzte Mahlzeit und das Fastenbrechen (erste Mahlzeit)
• Alle Getränke in dieser Woche (Wasser und verschiedene Tees)
• Gemüsesuppen, Vorträge, Meditationen
• Betreuung rund um die Uhr
• Aufbauplan für die "Zeit danach".
• Anzahlung bei Anmeldung 200,00 Euro. Bei Nichtteilnahme muß eine Ersatzperson
gestellt werden oder die Anzahlung wird einbehalten.

Information und Anmeldung:
Roswitha Kramm-Riewendt, Heilpraktikerin
email: roswitha_kramm@web.de oder Mobil 0175-567 12 66

Tagesablauf (Beispielhaft)
Anreise ist Freitags, Ankunft im Landhotel in Kemnitz zwischen 16.00 und 18.00 Uhr
Am Freitag Abend nehmen wir gemeinsam um ca. 18.00 Uhr die letzte leichte Abendmahlzeit ein. Dieser Tag und der Tag davor sollten bereits "Entlastungstage" sein, d.h. es sollten keine schweren oder fetten oder geräucherten Lebensmittel mehr gegessen werden. Viel Obst, Knäckebrot mit Butter, Salate, leichte Suppen.
Tagesablauf in der Heilfastenwoche:
• Ab ca. 7.00 Uhr Wiegen und Blutdruckmessen
• Dann gibt es "Frühstück" (Ingwer + Fencheltee) mit dem "Wetterbericht"
• Danach Qi Gong
• Dann wird der gesamte Körper "trocken gebürstet", danach Wechselduschen und eincremen.
• 10.30 - 11.00 Uhr Spaziergang
• 12.00 Uhr Fastensuppe (Gemüsesuppe mit etwas Dinkelgrieß)
• Leberwickel mit 2 Stunden Mittagsschlaf
• Ca. 15.00 Uhr Spaziergang
• 18.00 Uhr Abendsuppe (Gemüsebrühe mit roten Beeten)
• 19.30 Uhr Gespräche, Meditation, Austausch, Ernährung
• Einlauf
• 22.00 Uhr Bettruhe.

Fasten und Nordic Walking für Gruppen

Das weiter verfeinerte Wander-Fasten in einem der schönsten Naturschutzgebiete am Rande des Flämings bietet eine ideale Möglichkeit, sich von störenden Zivilisationsritualen zu befreien: um wieder ein natürliches Körpergefühl zu entwickeln und durch die Besinnung auf das Wesentliche mehr Lebensfreude, Kraft und Elan zu gewinnen.

Unser Fasten-und-Nordic-Walking-Programm beinhaltet:
8 Tage mit folgendem Ablauf:
1. Tag: Anreise und Einstimmung ab 16:00 Uhr
2. bis 6. Tag: Fasten
7. und 8. Tag: Aufbau und Abreise bis 14:00 Uhr

Schriftlicher Leitfaden zur Vorbereitung auf die Fastenwoche, Ernährungswissenschaftliche und sporttherapeutische Begleitung, Einführung zum Thema Fasten, Ernährung und Entspannung, Täglich geführte Nordic Walking Tour auf dem Fläming Walk im Naturpark Nuthe-Nieplitz, Anleitung zur Entspannung, Phantasiereisen, Meditation und Besinnung

Das ganze Wochenarrangement kostet 495 Euro pro Person im Doppel-/Zweibettzimmer. Einzelzimmerzuschlag 90 Euro.

Termine können individuell für Gruppen von min. 5 Personen vereinbart werden.