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17.April,14:30 Uhr
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Nordic Walking im Fläming mitten im Naturpark Nuthe-Nieplitz

Das Landhotel Urstromtal bietet u. a. ein umfangreiches Nordic Walking Kursangebot, Information und Beratung, Sport- und Wellness Wochenenden, Schnupperkurse und individuelles Coaching an. Der Fläming Walk - das Nordic Walking Streckennetz direkt vor der Haustür - lädt mit 7 ausgeschilderten Rundkursen zu einem Naturerlebnis der besonderen Art ein.

Nordic Walking, die ideale Vier-Jahreszeit-Sportart, übertrifft hinsichtlich gesundheitlichen Nutzens und Effektivität andere Sportarten bei weitem. Nordic Walking ist wohltuendes und sanftes Ausdauertraining ganz ohne Stress. Der Bewegungsablauf des Nordic Walking entspricht einem Ganzkörpertraining, da neben Beinmuskeln durch den Stockeinsatz auch Arm- und Rumpfmuskeln bewegt werden. Weit verbreitete Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden gelöst und Schmerzen gelindert.
Sportmedizinische Studien belegen überaus positive Effekte für Herz, Kreislauf und Muskeln. Der hohe Energieumsatz schlägt sich in einem erhöhten Kalorienverbrauch nieder- womit Nordic Walking auch eine gute Möglichkeit der Gewichtsreduktion bietet.
Aber zum Nordic Walking gehören mehr als nur zwei Stöcke ! Um die positiven Effekte des Nordic Walking auszuschöpfen, ist eine gute Technik Voraussetzung. Deswegen ist es empfehlenswert einen Nordic Walking Basiskurs, geleitet durch einen qualifizierten Trainer, zu absolvieren. Schnupperkurse von 90 Min sind geeignet, um sich einen ersten Eindruck von dem Bewegungskonzept Nordic Walking zu verschaffen.
Ausführliche Informationen über Nordic Walking finden Sie unter Nordic Walking im Fläming.